Скільки годин потрібно спати дітям – чи існують норми сну
Чи існують вікові норми для сну, або для кожної дитини це час регулюється індивідуально? Про те, скільки часу дитині необхідно приділяти відпочинку, розповіли фахівці. Про вікові норми сну розповіла Олена Мурадова, засновник і керівник Центру дитячого сну і розвитку. Вона, як ресурс Deti. mail. ru, зазначила, що нормами називають орієнтовний час за добу, що дитина певного віку повинен приділити сну. Знання таких норм необхідно, щоб у нього не накопичувалася втома і не було перевтоми. Дотримання норм сприяє кращому розумовому і фізичному розвитку, позитивному настрою протягом дня. Слідуючи їм, діти легше…
Read More