Автор: admin

Доброго дня шановна публіка. Вирішив сьогодні пофілософствувати на тему гойдалок. У 1985 році , коли ходив у секцію боксу бігли крос і що то так спину прихопило , мама не горюй. Протягом напевно пів року , навіть чхнути не міг, так віддавало в спину . Їздили в обласний Центр зі знімками , тоді теж була медицина будьте нате все по твердому , хірург каже будемо різати , але треба знімки чіткіше зробити . Батько чомусь взяв у мене рішення нічого не різати . Може і на краще . Біль помаленьку…

Read More

Всім привіт. Вдалого дня та чудового настрою! ! ! Моє ім’я Юнова Наталі. Сьогодні в нашій статті: Для чого нам потрібна розминка? З чого починати? Основні вправи Вправа, щоб схуднути й зміцнити м’язи Корисні посилання Важлива інформація! Не забудь підписатися на мій канал, для того щоб не пропускати останні новини про Здоров’я і Правильне Харчування Для чого потрібна розминка? З чого починати? Перед початком будь-якої тренування необхідно виконувати обов’язково розминку. Давай з тобою розберемося, для чого все-таки нам потрібна розминка і чи потрібна вона взагалі. Коли ти робиш розминку, то…

Read More

І знову з превеликим задоволенням вітаю Вас мої дорогі читачі і просто гості каналу “Паралельні світи”. У цій статті ми з вами розглянемо коротку,але неймовірно ефективну тренування з 8 простих вправ на всі відділи преса. Для багатьох буде величезним плюсом те, що тренування проходить без використання інвентарю і спрямована на загальне посилення всього Вашого м’язового корсета. Само собою робити всі наведені нижче вправи можна як в залі, так і в домашніх умовах навіть не виходячи з дому. Це зображення скачано з відкритого ресурсу “ЯНДЕКС КАРТИНКИ” ВАЖЛИВЕ ПОПЕРЕДЖЕННЯ ДЛЯ ЧИТАЧІВ! !…

Read More

Деякі бігуни вважають, що бігова доріжка в тисячу разів гірше звичайного бігу по вулиці. І вдаються до їх застосування тільки тоді, коли працювати на дорозі недоцільно. Деякі бігуни навіть відмовляються бігати на біговій доріжці, відзначаючи той факт, що це буде просто пустою тратою часу і ніякої користі для розвитку або поліпшення властивостей організму. Інші бігуни вважають бігову доріжку дуже полезнымэ інструментом, за допомогою якого можна виграти, наприклад, Олімпійські ігри. Так, так, ви не помилилися. Рід де Хейвен і Христина Кларк були затятими шанувальниками бігової доріжки. Насправді Кларк завершив майже всі…

Read More